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5分で視力回復トレーニングの方法とは? @視力回復

Anonymous @回答 • 2015-09-23 22:31 • @フォロワー #0 • 1 回答 • 737 Views

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{ 賛成 }:

テレビでも話題となった方法ですね。

①目を強くつぶり10秒上を見る

②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す

③指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)

自分で行う場合

∞の字を3回指で描き目で追う

④指を奥から手前へ3回動かして目を追う

上...

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テレビでも話題となった方法ですね。

①目を強くつぶり10秒上を見る

②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す

③指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)

自分で行う場合

∞の字を3回指で描き目で追う

④指を奥から手前へ3回動かして目を追う

上記の手順で行います。

https://www.youtube.com/watch?v=v9C4MAByXic
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