5分で視力回復トレーニングの方法とは?

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2015-09-23 22:30 コメント

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    Anonymous
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    Anonymous

    { 賛成 }:

    テレビでも話題となった方法ですね。

    ①目を強くつぶり10秒上を見る

    ②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す

    ③指の先端を目で追う運動　（顔は動かさない）

    自分で行う場合

    ∞の字を3回指で描き目で追う

    ④指を奥から手前へ3回動かして目を追う

    上記の手順で行います。

    https://www.youtube.com/watch?v=v9C4MAByXic
    2015-09-23 22:31 コメント
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    • 更新: 2015-09-23 22:31
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