5分で視力回復トレーニングの方法とは?

已邀请:
Anonymous
0

Anonymous

{ 賛成 }:

テレビでも話題となった方法ですね。

①目を強くつぶり10秒上を見る

②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す

③指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)

自分で行う場合

∞の字を3回指で描き目で追う

④指を奥から手前へ3回動かして目を追う

上記の手順で行います。

https://www.youtube.com/watch?v=v9C4MAByXic
2015-09-23 22:31 コメント

ログインまたは登録してから回答してください

@ステータス

  • 更新: 2015-09-23 22:31
  • 閲覧: 560
  • フォロー: 0
EXIT フルスクリーンモード 回答